Інтимність – це один із компонентів любовної прихильності, що йде разом із пристрастю та взаємними зобов’язаннями. Щоб точніше описати саме поняття інтимності, можна пригадати відчуття близькості, тепла та єдності, яка розділяється з іншою людиною. Хоча найчастіше під інтимними стосунками розуміється фізична близькість, інтимність існує навіть за її відсутності між членами сім’ї чи поміж близьких друзів, якщо між людьми створена емоційна близькість і є високий рівень довіри.
Інтимні стосунки можуть існувати між дійсно близькими людьми і, як розуміється з їх визначення, вони є “глибоко внутрішніми”, особистими взаєминами між ними, які приховані від сторонніх очей.
Романтична прихильність та фізичний потяг до іншої людини можна назвати пристрастю, яка також є частиною міжособистісних взаємин. Здорові інтимні стосунки, як і пристрасть, ґрунтуються на глибокій емоційній близькості та коханні, які можуть стати відправною точкою для фізичної близькості. У такому разі йдеться про такий інтимний зв’язок, який має на увазі саме статеві стосунки.
Але це не обов’язково, якщо йдеться про інтимні взаємини людей без сексуального підтексту. Це можуть бути такі прояви фізичної близькості, як, наприклад, допуск іншої людини у свій особистий простір (менше 0,5 м), вільний фізичний контакт, торкання рук, волосся чи одягу, обіймів без попередження чи цілунків. Інтимні стосунки пари включають ще й відкрито сексуалізовані дії: відверті поцілунки, тісні обійми, торкання інтимних зон один одного на публіці.
Щоб розібратися, що ж таке інтимність, варто поговорити про її різновиди.
Види інтимності
Поняття інтимності варіюється залежно від контексту взаємин. Члени сім’ї, близькі друзі та романтична пара демонструють певну інтимну поведінку, яка притаманна саме їхньому типу близькості. На сьогодні дослідники виокремлюють 3 види інтимності:
- Інтимність у родині.
- Інтимність поміж друзями.
- Інтимність у романтичній парі.
Інтимність у родині має на увазі такий рівень близькості, який дозволяє людям ділитися потаємними думками, ідеями, планами, вільно проявляти емоції та не боятися осуду, спокійно сприймати критику та довіряти міркуванню інших домочадців. Формування такої інтимності є наслідком якоюсь мірою приватного спілкування та усвідомлення приналежності один одному. Інтимність зрілих взаємин проявляється в наявності активного діалогу, безпечної демонстрації своєї вразливості та слабких місць, а також наявності обов’язкової чесності та взаємної поваги поміж членами родини. Вразливість та відкритість без страху осуду є обов’язковими аспектами довірчих взаємин.
Інтимність між друзями дещо схожа на ту близькість, яка виникає в родинному колі. Але водночас існує певна відмінність у способі її формування. Друзі найбільш поєднуються завдяки подібним інтересам, прагненням, переконанням і моральним цінностям, а також взаємній симпатії. Тут варто згадати про потребу в емоційній приналежності групі людей та визнання ними. Близькість тут формується через індивідуальний і взаємний досвід та знання.
Романтична ж пара доповнює поняття інтимності між людьми ще й фізичним потягом один до одного і може мати певну форму співзалежності чи одного із видів сильної прихильності.
Симбіотична прихильність у відносинах
Інтимні стосунки можуть бути співзалежними. У разі симбіозу обидва партнери намагаються отримати від іншого те, що задовольнить їхню особисту потребу, яку не закрили батьки або соціум, а не просто хочуть перебувати у стосунках з іншою людиною, ділитися ресурсом та отримувати спільний життєвий досвід.
Потреба в присутності іншої людини чи в прийнятті рішень та діяльності лише разом із партнером, розчинення в іншій людині не є здоровим підґрунтям для побудови близьких взаємин. Базовою емоцією тут стає страх (побоювання розчарувати партнера, не виправдати чужі очікування, відчуття провини за те, ким ви є, страх відмовити, викликати роздратування або гнів іншої людини тощо). У такій ситуації неможлива побудова здорових інтимних взаємин, але такі симбіотичні пари існують в нашому суспільстві.
Перебування в симбіозі такого типу може викликати відчуття неповноцінності поза життям з іншою людиною. І партнер тут потрібен скоріш як доповнення чи фактор, який задовольняє певну потребу. Здорові інтимні взаємини припускають прихильність до іншої людини без залежності типу “не можу без тебе жити, ти моє повітря” та розуміння цінності партнера як окремої особистості. Це стає можливим лише після визначення та встановлення особистих кордонів, усвідомлення власних емоцій та вміння відрізнити нав’язані установки та чужі очікування від власних почуттів. Вирішити психологічну проблему з нездоровою прихильністю допоможуть сеанси з психотерапевтом або самостійна робота над своєю психікою.
Що впливає на інтимні взаємини?
Інтимні взаємини залежать не лише від самих людей, але ще й від їхнього оточення. Наприклад, стосунки можуть погіршитися або, навпаки, покращитися, під впливом зовнішніх факторів (масштабний ремонт, переїзд, війна, стихійне лихо, трагедія, травма, втрата близької людини, поліпшення/погіршення фінансового становища, працевлаштованість, зміна кола спілкування, наявність чи відсутність моральної підтримки й т.і.)
Якість самих стосунків прямо залежить від взаємного бажання партнерів їх підтримувати, а також від їхнього психічного здоров’я та грамотності у питаннях психології стосунків. Щоб зрозуміти природу міжособистісних взаємин, можна зайнятися самоосвітою за допомогою тематичної літератури або ж пройти курси з психології на тему, яка вас цікавить.
На що впливають інтимні взаємини?
Особистість людини є непостійною змінною. Перебування в інтимних стосунках так чи інакше на неї впливає. Коли взаємний позитивний вплив партнерів найбільший, то інтимні взаємини вважаються здоровими і довговічними. У такому разі кажуть: “Ти плекаєш у мені найкраще”. Водночас партнери не розчиняються один в одному, зберігають свою окремість і відчувають взаємну потребу в підтримці цієї близькості.
Стається й так, що взаємний вплив партнерів один на одного виявляється негативним. Це явище спостерігається, коли у шлюбі партнери “псуються”, виявляються не тими, ким здавалися на початку. Нездорову поведінку та шкідливі звички обидва партнери можуть несвідомо наслідувати від друзів, які також перебувають у шлюбі. Спотворене розуміння особистої відповідальності може сприяти закріпленню поганих патернів поведінки, які учасник інтимних взаємин запозичив з чужого прикладу.
Коли інтимні відносини погіршуються, зникає близькість і в інших сферах. Взаємини – це обопільна робота. І якщо вони існують завдяки тому, що потреба в них є лише в одного партнера, то це є показовий приклад нездорової прихильності.
Як покращити інтимні стосунки?
Прагнення підтримувати поточний рівень близькості на всіх рівнях водночас потребує певних зусиль. Взаємна згода членів родини триматися разом “і в горі, і в радості”, стає негласною умовою позитивно впливати один на одного і мінімізувати негативний вплив, бути вільними у зовнішньому прояві внутрішніх переживань і почуттів. Те ж саме стосується любовної пари і компанії друзів.
Близькість, яка підтримується вербально (усне висловлення своїх почуттів, уточнення емоцій партнера, словесна підтримка, демонстрація інтересу, співпереживання та турбота, компліменти тощо) стає внеском у довгостроковість близьких взаємин, будь-то романтична пара, дружня компанія, родинне коло чи навіть робочий колектив або ж компанія за інтересами.
Задля того, щоб підвищити свою психологічну обізнаність, варто пройти відповідні курси психології. Розуміння своїх та чужих емоцій, мотивів власних вчинків та причин поведінки оточуючих людей дає нам корисну здатність будувати надійні міжособистісні зв’язки з людьми, які припадають нам до душі.
