Фрейд вважав, що сексуальна енергія - це базовий інстинкт, також званий "лібідо". Він припускав, що це вроджена сила, яка є у всіх людей від народження і впливає на їхні думки, почуття та поведінку.
Давайте розберемося, в чому був правий або неправий Фрейд, що змінилося з роками в його теорії і як розвинути свою сексуальну енергію.
По Фрейду
Зигмунд Фрейд був австрійським неврологом і основоположником психоаналізу, який вважається одним із найвпливовіших мислителів в історії психології. Його роботи вплинули на розуміння людської психіки та розвиток сучасної психології, як науки.
Фрейд був одним із перших, хто порушив питання про вплив сексуальних інстинктів на людську поведінку та психічний розвиток. Його робота "Психологія сексуальності" включала ідею про лібідо та описувала різні стадії сексуального розвитку від дитинства до дорослості: оральну, анальну, фалічну, латентну та генітальну.
Також він з'ясував, що сексуальність не можна звести лише до фізичного потягу між партнерами, і вона не завжди пов'язана лише з функцією продовження роду. Тобто людська сексуальність – це набагато більше, ніж просто фізіологія, циркуляція гормонів та так званий статевий інстинкт.
То що ж таке сексуальна енергія?
Сексуальна енергія – це вроджена потреба та функція людського організму, яка може змінюватись за різних обставин. Тобто ви народжуєтесь з нею, а потім вона формується протягом життя під впливом вашого досвіду. Ця енергія спонукає вас прагнути чогось, досягати цілей, зближуватися з людьми.
Як підвищити рівень своєї сексуальної енергії?
Ми підібрали для вас кілька ефективних методів:
- Спосіб життя дуже сильно впливає на сексуальну складову. Якщо ви погано харчуєтеся, мало спите і не займаєтесь спортом, це може призвести до втоми, зниження лібідо та, в принципі, проблем зі здоров'ям. Регулярне фізичне навантаження, здорове харчування та сон покращуватимуть ваше загальне самопочуття і, як наслідок, можуть підвищити вашу сексуальну енергію.
- Медитації, йога та дихальні практики допоможуть вам поринути глибше у свої думки та почуття та дослідити себе, а також знімають стрес та дратівливість. Ви покращуєте свою концентрацію і можете досліджувати свої бажання та почуття.
- Вам треба досліджувати свою сексуальність. Що вам подобається і хотілося б спробувати? Вивчайте своє тіло, фантазії та бажання. У цьому вам можуть допомогти онлайн курси з сексології або досвідчений фахівець.
- Спробуйте з партнером нові пози в сексі, іграшки, рольові ігри і т.д. Це не тільки дасть вам розуміння, що вам подобається, а що ні, але й зблизить із партнером та зміцнить ваш емоційний зв'язок. Обговоріть, що вам хотілося б спробувати щоб урізноманітнити свій сексуальний досвід.
Сподіваємося, ці поради стануть для вас паличкою-виручалочкою для розвитку та дослідження себе. Не соромтеся заявляти про себе та свої бажання!
