Многие люди, размышляя на тему прекрасного секса, пытаются свести его к совокупности конкретных критериев и правил. Например, к идее о том, что для успешной сексуальной жизни нужно иметь тело определенных параметров. Или ищут ответы на все свои вопросы в камасутре, считая, что чем больше изученных поз, тем лучше. А кто-то пытается открыть топ-5 или топ-10 сексуальных техник - вот тогда и будет счастье! На самом же деле ответ нужно искать в другом.
Сексуальный интеллект (СИ) - больше, чем просто навыки в сексе. Впервые этот термин был предложен психологами Ш. Конрад и М. Милбурном. Авторы указывают, что сексуальный интеллект - не набор врожденных качеств, он развивается в результате приобретенного опыта и знания себя. Этот тип интеллекта напрямую связан с другими двумя - эмоциональным и социальным, развитие которых немаловажно в процессе раскрытия подлинной сексуальности.
Компоненты сексуального интеллекта
В книге М. Кляйн «Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?» Говорится о важных компонентах СИ. Это:
- знания;
- навыки эмоциональности (познание себя, умение доверять и строить близкие отношения), что связано с развитием эмоционального интеллекта;
- физический комфорт (ощущения своего тела, личные границы, «искусство касаний»).
Соответственно, развитие каждого из названных компонентов ведет к росту сексуального интеллекта.
Сделаем остановку здесь. Выходит, что одних знаний недостаточно для счастливой сексуальной жизни. Мало только лишь знать, нужно понимать себя и партнера, а где-то просто чувствовать. Набор изученных сексуальных техник поможет Вам сегодня и завтра получить удовольствие и доставить удовольствие партнеру. Но в условное послезавтра обстоятельства изменятся и одной лишь техники станет мало. Понадобится более глубокое понимание и адаптация к ситуации.
Как развить сексуальный интеллект?
Многие люди зажаты в границах мифов о сексе и сексуальности. Один из примеров укоренившихся стереотипных суждений: «мы с партнером должны желать близости всегда и везде». Так секс постепенно рискует превратиться в работу и обязанность. Другой скажет, что его неудачи от маленького члена/груди/ягодиц. Выходит, что счастливую сексуальную жизнь могут иметь только люди с определенной фигурой? Конечно, нет! Отсюда одна из основ развития сексуального интеллекта - освобождение от деструктивных навязанных извне идей.
Далее стоит прислушаться к собственным желаниям и, в целом, ближе познакомиться с собой. Конрад и Милбурн указывают, что понимание своих эмоциональных потребностей (подавленных желаний, навязчивых идей, ассоциаций) и работа с ними ведет к счастливой сексуальной жизни. Понимание собственных внутренних процессов дает истинную свободу выбора и действий, а также открывает путь к счастью.
«Говорить о сексе стыдно» (вновь к вопросу о стереотипах). Однако честность и открытость по отношению к партнеру - важная основа развития сексуального интеллекта. Откровенные разговоры позволят не только понять, как обустроить свою сексуальную жизнь для обоюдного комфорта, но и помогут отказаться от категории «нормальности», ведь единственной мерой исчисления «правильного» секса является комфорт партнеров, вопреки множеству стандартных «должно быть именно так». Знание своего партнера, Ваших отношений и себя самого - куда ценнее множества универсальных (и порой неприменимых конкретно в Вашем случае) знаний о сексе. М. Кляйн подчеркивает и то, что с возрастом секс и сексуальность не могут оставаться прежними - это гибкая система. Без адаптации к новым условиям никуда! Ну а ригидность - тормоз развития любого типа интеллекта, в том числе сексуального.
Саморазвитие, понимание себя и внимание к своему партнеру, открытость и адаптивность, а также опыт - ключи к развитому сексуальному интеллекту.
Если же Вы хотите узнать больше и разобраться глубже в данной теме, ждем Вас на нашем курсе!
