Фрейд считал, что сексуальная энергия - это базовый инстинкт, также называемый “либидо”. Он предполагал, что это врожденная сила, которая присутствует у всех людей с рождения и оказывает влияние на их мысли, чувства и поведение.
Давайте разберемся, в чем был прав или неправ Фрейд, что изменилось с годами в его теории и как же развить свою сексуальную энергию.
По Фрейду
Зигмунд Фрейд был австрийским неврологом и основоположником психоанализа, который считается одним из самых влиятельных мыслителей в истории психологии. Его работы оказали огромное влияние на понимание человеческой психики и развитие современной психологии, как науки.
Фрейд был одним из первых, кто поднял вопрос о влиянии сексуальных инстинктов на человеческое поведение и психическое развитие. Его работа “Психология сексуальности” включала идею о либидо и описывала различные стадии сексуального развития от детства до взрослого возраста: оральную, анальную, фаллическую, латентную и генитальную.
Также он выяснил, что сексуальность нельзя свести только к физическому влечению между партнерами и она не всегда связана только с функцией продолжения рода. То есть человеческая сексуальность – это гораздо больше, чем просто физиология, циркуляция гормонов и так называемый половой инстинкт.
Так что же такое сексуальная энергия?
Сексуальная энергия - это врожденная потребность и функция человеческого организма, которая может меняться при разных обстоятельствах. То есть, вы рождаетесь с ней, а потом она формируется на протяжении жизни под влиянием вашего опыта. Эта энергия побуждает вас стремиться к чему-то, достигать целей, сближаться с людьми.
Как же повысить уровень своей сексуальной энергии?
Мы подобрали для вас несколько действенных способов:
- Образ жизни очень сильно влияет на сексуальную составляющую. Если вы плохо питаетесь, мало спите и не занимаетесь спортом, это может привести к усталости, снижению либидо и в принципе к проблемам со здоровьем. Регулярная физическая нагрузка, здоровое питание и сон улучшают ваше общее самочувствие и, как следствие, могут повысить вашу сексуальную энергию.
- Медитации, йога и дыхательные практики помогут вам погрузиться глубже в свои мысли и чувства и исследовать себя, а также снимают стресс и раздражительность. Вы улучшаете свою концентрацию и можете исследовать свои желания и чувства.
- Вам нужно исследовать свою сексуальность. Что вам нравится и хотелось бы попробовать? Изучайте свое тело, фантазии и желания. В этом вам могут помочь онлайн курсы по сексологии или опытный специалист.
- Пробуйте с партнером новые позы в сексе, игрушки, ролевые игры и т.д. Это не только даст вам понимание, что вам нравится, а что нет, но и сблизит с партнером и укрепит вашу эмоциональную связь. Обсуждайте, что вам хотелось бы попробовать, чтобы разнообразить свой сексуальный опыт.
Надеемся, эти советы станут для вас палочкой-выручалочкой для развития и исследования себя. Не стесняйтесь заявлять о себе и своих желаниях!
