Близость – это особое ментальное состояние, которое базируется на естественной потребности человека в любви и привязанности. Определение близости подразумевает такую связь между людьми, которая будет формироваться на разных уровнях и станет основой здоровых межличностных взаимоотношений.
Типы близости в отношениях
Близость в психологии многогранна и представляет собой несколько типов связи с другим человеком.
В большинстве случаев первой ассоциацией на слово близость будут интимные отношения. Близость, которая подразумевает такой контакт, называется физической близостью. Достаточно ли романтической связи и влечения для построения прочных отношений? Нет. Почему так происходит?
Для создания надежной и крепкой связи с другими мы используем множество способов формирования близости на эмоциональном, физическом и духовном уровнях. Какие бывают виды близости между людьми?
- Эмоциональная близость
- Физическая близость
- Духовная близость
- Интеллектуальная близость
- Рекреационная близость
Эмоциональная близость
Значение близости на эмоциональном уровне сложно переоценить. Это так замечательно: иметь человека, который понимает и принимает ваши чувства, эмоции, тревоги и переживания. Эмоциональная близость важна для формирования доверительных отношений в дружеской компании, любовной паре и внутри семьи. Создание и поддержание этого типа близости позволяет лучше узнать человека, принять его недостатки и взаимно обменяться собственным опытом. Если у вас есть человек, с которым вам спокойно и комфортно в психологическом плане, которому вы легко доверяете самое сокровенное и чувствуете себя в безопасности, то будьте уверены: вы сформировали с этим человеком глубокую связь на эмоциональном уровне.
Формирование эмоциональной близости с детьми позволяет обеспечить детям надежный тыл и поддержку в семье, что б ни случилось. Ребенок, который обращается за советом к родителям, а не к ровесникам, смело делится своими переживаниями и проблемами, не боясь осуждения или наказания, наверняка уверен в поддержке своей семьи и растет счастливым человеком.
Интеллектуальная близость
Продуктивный обмен умозаключениями и мыслями с другим человеком подразумевает наличие интеллектуальной близости между собеседниками. Такой тип близости формируется благодаря общим интересам, способу выражения себя и своих стремлений, а также способности услышать и принять критику или иную точку зрения от партнера. Интеллектуальная близость между собеседниками позволяет решить текущую проблему или эффективно справиться с поставленной задачей, благодаря здоровой дискуссии между ними. При наличии интеллектуальной связи между партнерами всегда будет присутствовать взаимное уважение, принятие и понимание противоположной точки зрения.
Духовная близость
Тут можно вспомнить про определение “родственных душ”. Если между людьми присутствует связь на этом уровне, то на основе этой близости формируются привязанности и на других уровнях. Большинство психологов считает духовную близость самой важной для здоровой и надежной привязанности. Примером наличия духовной близости можно назвать взаимную поддержку, вдохновение и безусловную веру в способности партнера, свободное общение на любые темы, ощущение радости и счастья в обществе другого человека.
Физическая близость
Возникновение этого типа близости подразумевает допустимость физического контакта между людьми: прикосновений, объятий, поцелуев и секса. Физическая близость подразумевает большую интимность, чем другие связи, и в идеале она должна закладываться на базе эмоциональной и духовной близости. Наличие взаимного физического влечения к партнеру может стать знаком для закладывания основ нового типа привязанности. Отсутствие этой близости негативно сказывается на отношениях в паре и узнается по бессознательно поддерживаемой физической дистанции с другим человеком.
Для полноценного развития ребенка важно иметь определенный уровень физической близости в семье: принятие и предложение объятий, свободное выражение потребности в тактильном контакте, ощущение себя в безопасности в присутствии другого члена семьи.
Рекреационная близость
Чаще всего возникает в компании друзей. При сформированной рекреационной близости все участники компании ощущают радость и удовлетворение от совместного отдыха. Например, вечерние посиделки с друзьями, которые дают заряд энергии и сил, вылазка на природу, прогулка по городу или совместный спорт.
Если в паре или семье присутствует рекреационная близость, то в таком случае нет потребности в “отдыхе от семьи”: совместный отдых так же дарит радость и удовольствие, как и ежедневная рутина. Такое времяпровождение позволяет ценить партнера еще больше и продолжать вкладываться в отношения для ощущения счастья и полноценности своей жизни.
Как построить близость в отношениях?
Близость к человеку, на первый взгляд, возникает сама по себе. Взаимная симпатия, увлекательный разговор, общие интересы, понятные собеседнику шутки и схожие вкусы в разных сферах. На самом деле любая связь формируется благодаря определенным действиям, которые кажутся незначительными. Обмен мнениями, общение, наблюдение за реакцией собеседника, совместная деятельность – все это способствует сближению людей и закладыванию основ для новой привязанности.
Эмоциональная близость может быть сформирована даже между эмоционально далекими людьми, если каждый прилагает усилия для того, чтобы понять радости, стремления, переживания, страхи и чувства другого. Принятие партнера в этом плане может потребовать заметных усилий, если в этом смысле люди далеки друг от друга, но искренний интерес, сопереживание и эмпатия являются надежными инструментами для построения тесной эмоциональной связи.
Интеллектуальная близость понимается как пребывание на одной волне с партнером в его интересах, увлечениях и стремлениях. Совместный просмотр фильмов, чтение книги, прохождение обучающих курсов, обсуждение музыкального и художественного творчества, посещение концертов, выставок, галерей, музеев и театров делает людей ближе в интеллектуальном плане и способствует их взаимному развитию.
Делитесь своими духовными ценностями, убеждениями, религиозными верованиями и нравственными принципами с другим, чтобы поддерживать духовную близость. Молитва, медитация и даже совместное наслаждение видом в живописном месте будут определенным вкладом в укрепление духовной близости между людьми.
Как сберечь близость в отношениях?
Отношения без конфликтов возможны в том случае, если их нет или между партнерами взаимное равнодушие. Два разных человека, которые хотя и нравятся друг другу и имеют схожие взгляды и увлечения, все равно будут сталкиваться с конфликтами. Задачей каждого партнера будет умение относиться к другому с уважением даже в состоянии сильного гнева, неприятия или обиды.
Конфликт – это всегда возможность узнать иную точку зрения, принципы, аргументацию и способ мышление партнера. Умение управлять конфликтом и грамотно работать с противоречиями позволяет сберечь и укрепить близость, в формирование которой были вложены большие усилия и время. Для того, чтобы лучше понимать психологию отношений, уметь справляться с конфликтами, формировать и поддерживать близкие отношения с людьми, можно пройти подходящие курсы по психологии, которые актуальны для вас на данный момент.
Так зачем нужна близость?
Для счастья человеку всегда будет нужен человек. Иными словами, осознание смысла своего существования и достижение счастья возможно в том случае, если вам есть с кем делиться своими переживаниями и мечтами. Близкие люди – это наш тыл, поддержка, опора и помощь в адаптации к переменчивой жизни. Сохранение близости с такими людьми и работа над улучшением взаимоотношений является важной задачей, если мы хотим, чтобы наша жизнь была сложившейся, полноценной и по-настоящему счастливой.
