7 науково доведених дихальних технік та тілесних практик, які пройшли перевірку часом. Актуальні всюди: від подолання труднощів і стресів до повсякденного міського життя. Наші методи допоможуть вам не лише у складних ситуаціях, а й у щоденних викликах сучасного життя
Дипломований соціолог МДУ, психолог РДГУ, сертифікований інструктор практик усвідомленості Kaivalya Yoga School, йога-терапевт Prana, коуч (Inner Guidance Institute, USA)
З 2012 року живе в Азії, перебуває на навчанні у лам тибету, організатор турів до Тибету, практикант дзогчен. Повністю змінила своє життя та свідомість і допомагає це зробити іншим людям та великим компаніям. В основному у своїй практиці застосовує методи когнітивно-поведінкової терапії, коучингу та практики усвідомленості.
30-денний доступ до навчальних матеріалів (є можливість продовження доступу). У зручному онлайн-кабінеті, що дозволить вам вивчати матеріали в будь-який час і в будь-якому місці. Зручним для вас темпом
7 інформативних уроків, спрямованих на досягнення ментальної гармонії, розслаблення і ясності розуму
Техніки анулома-вилома, встряхивание і двадцяти-тактне дихання: потужні методи дихальної практики, які сприяють балансу нервових систем, покращенню когнітивних здібностей і зниженню рівня тривожності
Практичні поради від експертів: перевірені методи, які допоможуть вашому тілу впоратися зі стресом та зміцнити психічне здоров'я
Практичні матеріали, що вирішують ваші проблеми: схеми, приклади та практичні завдання допоможуть вам інтегрувати нові навички в повсякденне життя
Дихання для боротьби з безсонням: Вивчіть техніки, які сприяють глибокому розслабленню та підготовці організму до здорового сну
Відновлення енергії за допомогою встряхування: Навчіться використовувати встряхування для швидкого відновлення фізичної та емоційної енергії
Психоемоційна стабільність з Анулома-Вилома: Практика для зміцнення психічної та емоційної стабільності за допомогою гармонізації дихання
Двадцяти-тактне дихання для самолікування: Повсякденні практики для досягнення глибокого фізичного та душевного благополуччя
Курс змінив моє життя! Анулома-Вилома стала моїм порятунком від стресу, а двадцяти-тактне дихання - моїм джерелом енергії. Рекомендую всім!
Я в захваті від 'Енергії Життя'! Стала відчувати себе більш збалансованою і енергійною після кожної практики. Відмінний спосіб підтримувати гармонію в житті.
