Поиск ресурсов
в кризисной
ситуации с
помощью КПТ

Хотите разобраться со своими деструктивными установками, повысить
качество жизни и снизить уровень тревожности?
Вебинар по КПТ – необходимая база, которая поможет выявить и
скорректировать свои предубеждения, отследить причины возникновения
тревоги и освоить техники ее преодоления.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Вы узнаете
Как пережить стресс в кризисное время. Какие кризисы бывают.
И как сделать так, чтобы кризис стал ресурсом развития.
ФОРМАТ
В записи
СТОИМОСТЬ
5 у.е. (185 грн)
УЖЕ УЧАСТВОВАЛИ
100+
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
1,5 часа

Что входит в программу

Знакомство с методами КПТ
Обучение обнаружению когнитивных искажений и установок, которые мешают найти ресурс
Практическое взаимодействие на выявление искажений
Поднятие мотивации к действию, поиск личностных ценностей
Техника “Мой идеальный день”
Техника поведенческий активации
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Вам будет полезен вебинар, если:
Вы хотите перестать жить установками, которые мешают вам радоваться жизни, адекватно реагировать на ситуации и развиваться как личность
Вы хотите улучшить свои взаимоотношения с другими людьми и посмотреть на них в новом свете
Вы хотите самостоятельно отследить, проанализировать и откорректировать свои деструктивные психологические установки
Вы знаете, что у вас есть психологическая проблема или установка, которая снижает качество жизни
Ближайшие события
Жизнь во время ненормативных кризисов
Вебинар
Жизнь во время ненормативных кризисов
Чему могут научить пандемия и война?
Смотреть
Жизнь во время ненормативных кризисов
Вебинар
Мама на паузе или как не выгореть с ребенком
Вы считаете себя плохим родителем, нуждаетесь в самоконтроле и не справляетесь с бурным проявлением эмоций у ребенка?
Смотреть
Лектор

Екатерина Толстая

Психолог (ХАИ), магистр, КПТ-терапевт, член ассоциации КПТ Беларуси, практикующий психолог по работе с тревожными расстройствами (ПРЛ, ГТР, социальной фобией, ОКР), депрессией, ПТСР, дисморфофобией. Сертифицированный специалист в кПТСР и ПТСР.
Copyright © 2023 neopsychology.space. All Rights Reserved.