Короткий тренинг в игровом формате, который познакомит вас не только с методом работы автора, а также познакомит вас – с самим собой. Давно ли вы были у себя на свидании?
Тренинг содержит в себе очень легкие и простые базовые упражнения и техники саморегуляции, нацеленные на то, чтобы вы получили удовольствие в ходе прохождения тренинга. Все это вы сможете унести с собой и интегрировать в свою ежедневную жизнь, чтобы сделать её спокойнее, мягче и приятнее.
Дипломированный социолог МГУ, психолог РГГУ, сертифицированный инструктор практик осознанности Kaivalya Yoga School, йога-терапевт Prana, коуч (Inner Guidance Institute, USA)
С 2012 года живет в Азии, состоит на обучении у тибетских лам, организатор туров в Тибет, практикант дзогчен. Полностью изменила свою жизнь и сознание и помогает это сделать другим людям и крупным компаниям. В основном в своей практике применяет методы когнитивно-поведенческой терапии, коучинга и практики осознанности.
5 практических заданий с техниками коучинга, КПТ, психологии и практик осознанности
5 авторских аудио-медитаций
Этот тренинг был именно тем, что мне так необходимо! Я смогла ненадолго оторваться от повседневной суеты и почувствовать себя снова ребенком. Удивление, радость, беззаботность - все это вернулось ко мне благодаря простым практикам и медитациям. Спасибо, Марго!
Спасибо, Марго, что помогла мне увидеть, куда нужно двигаться дальше. Я получила удовольствие от каждого момента проведенного на тренинге, особенно возможности услышать свои желания сейчас и настроиться на их достижение. Это был не только отдых для тела, но и пища для души!
Этот тренинг был как возвращение в детство, когда чувство беззаботности и удивления было естественным состоянием. Я научился применять простые дыхательные техники и медитации для снятия напряжения и перезагрузки мозга. Теперь я чувствую себя более спокойным и в гармонии с собой.
Этот тренинг принес мне так много радости и воспоминаний из моего детства! Я вспомнила свои детские мечты и желания, и это дало мне новый импульс к творчеству и самореализации. Освоив дыхательные техники и медитации, я научилась перезагружать свой мозг и снимать напряжение. Спасибо, Марго, за этот уникальный опыт!
